Die Feldenkraismethode
Moshé Feldenkrais war Physiker und Judolehrer. Er erforschte Statik und Funktion des menschlichen Skeletts in Bezug zur Schwerkraft und war überzeugt davon, dass alle Menschen unabhängig von ihrem Alter lern- und entwicklungsfähig sind. Mit Neugierde und Entdeckerfreude kann jeder neue Bewegungsmuster erlernen und alte, schädigende erkennen und auflösen.
Die Feldenkraismethode zeigt uns einen Weg, wie der Mensch über bewusst wahrgenommene Bewegungen, spielerisch und ohne Kraft sein Denken, Fühlen und Empfinden mobilisieren kann. Sie ist für jeden geeignet, der eine Verbesserung seiner Lebensqualität erreichen möchte.
Ob es nun darum geht beweglicher in den Gelenken zu werden oder sich der Ursachen für Schmerzen im Körper anhand einseitiger, schädigender Bewegungsmuster bewusst zu werden, jeder findet hierbei eine Möglichkeit sich auszubalancieren. Auch Sportler oder Musiker, die ihre Leistungen optimieren wollen, sind hier angesprochen oder Menschen, die einfach nur was Gutes für sich tun und in die Mitte kommen wollen.
Die Wirksamkeit der Methode beruht darauf, dass Veränderungen erfahren werden müssen, um dauerhaft zu wirken. Es bedarf hierbei keiner Korrektur von aussen, sondern ausschliesslich das Aktivieren des vorhandenen Bewusstseins, wie uns eine Bewegung leicht oder schwer fällt.
“Was wir selbst erforscht und verinnerlicht haben, bleibt für uns nachvollziehbar und kann jederzeit wieder abgerufen werden.”
(M. Feldenkrais)
Um dies zu erreichen gibt es 2 Wege:
Feldenkrais
Kurs 1
Wann: jeweils , montags – 18 bis 19 Uhr
Wo: Reinbek Neuschönningstedt, Oher Weg 4, 21465 Reinbek
Kurs 2 (Schaper)
Wann:jeweils dienstags 9-10 Uhr
Wo:Tanzschule Schaper (Am Rosenplatz ), Bergstrasse 8, 21465 Reinbek
Kosten/Kurseinheit:(10 Termine) 130 Euro
Die Kurse umfassen jeweils 10 Termine und können nur als Ganzes gebucht werden!
Nach Beendigung eines Kurses besteht die Möglichkeit einen neuen 10 er Block zu buchen, sodass die Termine fließend fortlaufen.
Vorkenntnisse sind für die Teilnahme am Feldenkraiskurs nicht erforderlich, nur Neugierde, Entdeckerfreude und Spass an leichter Bewegung!
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung und nach schriftlicher Bestätigung der Anmeldung.